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郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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散步能减小腿的肥胖的。如果体重已经超标了，就要控制饮食量，不要暴饮暴食，不要吃营养太丰富了，饮食要清淡可以帮助你减肥的。需要增加活动量，晚饭一定要少吃，可以帮助你减肥的。下肢肥胖的人就要多做下肢运动，可以多散步，可以做跑步运动。就可以帮助减肥下肢。
2018-08-24 09:37
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