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回答1
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谢芳 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
消化内科
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胃肠消化不良主要是饮食不当暴饮暴食或者过食肥甘厚味等都可以使的脾胃功能受损,从而引起消化不良;胃肠道功能较减弱也可以引起。饭后一小时可以进行适当的运动,散步可以增加胃肠道的蠕动,促进食物下走从而帮助消化,平时也要以清淡的饮食为主比如:小米粥既可以养胃又可以帮助改善睡眠,新鲜的水果蔬菜都有助于消化。
2018-08-28 21:08
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