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回答1
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郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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你好，根据你目前描述的情况，晚饭散步，有考虑会引起有肌肉。考虑可以形成肌肉，考虑可以达到锻炼目的种情况，建议适当活动，适当运动，还有晚饭后不建议立即运动，建议可以歇一会儿，30分钟以后可以运动活动，但是要活动的时候不要过于激烈，避免出现肌肉损伤或者肌肉拉伤，祝你健康。
2018-08-26 16:22
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