呼吸时吸气长呼气短可能由多种原因引起，包括生理性因素、心理性因素、呼吸系统疾病、心血管系统疾病、神经系统疾病等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.生理性因素：如剧烈运动后，呼吸肌暂时疲劳，可能出现吸气长呼气短，经过休息可恢复正常。
2.心理性因素：精神紧张、焦虑时，可能影响呼吸节律，导致吸气长呼气短，通过调整心态能改善。
3.呼吸系统疾病：如慢性阻塞性肺疾病，气道阻塞，气体交换受限，会有这种呼吸异常，需使用沙丁胺醇、异丙托溴铵、茶碱类药物等治疗，并进行呼吸功能锻炼。
4.心血管系统疾病：心力衰竭时，心功能不全，肺部淤血，也可能出现，治疗常包括使用利尿剂如呋塞米、血管紧张素转换酶抑制剂如依那普利、β受体阻滞剂如美托洛尔等，同时要限制水钠摄入。
5.神经系统疾病：某些脑部病变影响呼吸中枢，也会导致呼吸节律异常，需要针对病因进行治疗，如抗感染、改善脑循环等。
如果呼吸时吸气长呼气短的情况持续存在或伴有其他不适症状，如呼吸困难、胸痛、咳嗽等，应及时前往正规医院的呼吸内科就诊，进行相关检查，如胸部 X 线、肺功能检查等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。