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腰酸能否散步取决于腰酸的原因、严重程度、个人身体状况、既往病史以及当前治疗情况等。 1.原因：如果腰酸是由于肌肉劳损或轻微扭伤引起，适当散步可能有助于放松肌肉，缓解症状。但如果是腰椎间盘突出、腰椎滑脱等严重疾病导致，可能不适合散步。 2.严重程度：轻度腰酸，一般可以散步。但严重的腰酸，疼痛剧烈，甚至影响活动，应避免散步。 3.个人身体状况：身体基础较好，无其他慢性疾病，在腰酸不严重时可尝试散步。若有高血压、心脏病等基础病，需谨慎。 4.既往病史：有过腰部手术史或多次腰部损伤史，散步前应咨询医生建议。 5.当前治疗情况：正在接受物理治疗或药物治疗，需根据治疗要求决定是否能散步。 总之，腰酸时能否散步不能一概而论。建议在出现腰酸症状后，先就医明确原因，根据医生的建议决定是否进行散步以及散步的强度和时间。
2024-11-11 03:40
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