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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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谢杰伟 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
骨科
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年轻人腰肌劳损自愈时间受多种因素影响，包括劳损程度、日常保养、治疗方式、身体素质、营养状况等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2018-08-23 14:36
1.劳损程度：轻度的通过休息1-2周可能自愈，严重的难以自愈，需综合治疗1-2个月。
2.日常保养：避免久坐久站、弯腰负重，注意腰部保暖。
3.治疗方式：磁热疗、推拿、运动康复等有助于恢复。
4.身体素质：良好的身体素质恢复相对较快。
5.营养状况：补充钙质和蛋白质丰富的食物促进恢复。
年轻人腰肌劳损应重视保养和治疗，以促进康复，防止复发。
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