中暑可以吃紫甘蓝吗？_即问即答

2018-08-15 20:55 点击扫描二维码更精彩

疾病：中暑

问题：

中暑可以吃紫甘蓝吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

叶泽兵主任医师

广东省第二人民医院

三级甲等

急诊科

中暑后，饮食应以清淡为主，紫甘蓝富含水分和维生素，有助于补充流失的电解质和营养，适合食用。同时，应注意休息，避免高温环境，补充水分和电解质，采取物理降温措施，并观察是否有严重中暑症状。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.补充水分和电解质：中暑后，身体大量出汗会导致水分和电解质丢失，饮用运动饮料或椰子水等可以帮助补充。
2.清淡饮食：选择容易消化的食物，如粥、蔬菜和水果，避免油腻和辛辣食品，减轻肠胃负担。
3.物理降温：使用冷水擦浴或冷敷，帮助降低体温，避免使用冰水，以防血管收缩反而不利散热。
4.休息与避暑：转移到阴凉通风处休息，避免继续暴露在高温环境中，减少体力活动。
5.观察症状：若出现意识模糊、持续高热等症状，应立即就医，可能需要静脉输液或其他治疗。
中暑后，合理饮食和及时补水对恢复至关重要，紫甘蓝作为营养丰富的蔬菜，可作为饮食调整的一部分。同时，注意休息、降温并密切观察症状变化，必要时寻求专业医疗帮助。
2018-08-15 20:58

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