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回答1
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韩瑾 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
产前诊断中心
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孕妇晚上睡觉脚抽筋，可能是缺钙、着凉、劳累、睡姿不当、腿部受压等原因所致。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2018-08-27 23:07
1.缺钙：孕期胎儿发育需大量钙，孕妇血钙降低易抽筋。可多吃富含钙的食物，如乳制品、豆制品等。
2.着凉：夜间温度低，腿部保暖不足易引发抽筋。注意盖好被子，避免着凉。
3.劳累：孕期活动量大，腿部肌肉疲劳易抽筋。适当休息，避免过度劳累。
4.睡姿不当：长时间压迫腿部血管和神经，会导致抽筋。建议采取舒适的睡姿。
5.腿部受压：被子过重或睡眠中腿部被压，影响血液循环，引起抽筋。调整睡眠环境。
孕妇晚上睡觉脚抽筋较为常见，多注意上述方面，如抽筋频繁，应及时就医。
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