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走路散步能锻炼身体吗

2018-08-15 21:02 点击扫描二维码更精彩

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走路散步能锻炼身体吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李斌主治医师

滁州市第一人民医院

三级甲等

骨外科

走路散步能锻炼身体。有增加身体抵抗力的功效，注意生活规律，饮食均衡，多参加户外锻炼，增加身体抵抗力，饮食均衡，饮食多样化，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃垃圾食品，不要吃凉性蔬菜水果，不要吃含有激素的食物，不要喝酒抽烟。多锻炼，也可以散步慢跑，长跑，骑自行车，游泳。
2018-08-22 19:14

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