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回答1
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尚占民 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
三级甲等
消化内科
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鲍鱼粥一般不太养胃，养胃可从饮食选择、情绪调节、进食习惯等方面着手，比如选择合适的粥品、保持良好情绪、做到少量多餐等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2018-08-26 15:15
1.饮食选择：山药粥、八宝粥等容易消化，利于养胃。
2.情绪调节：避免焦虑、紧张等不良情绪，以免影响胃部功能。
3.进食习惯：少量多餐，减轻胃部负担，避免暴饮暴食。
4.食物禁忌：不吃太硬、太辣、太凉的食物，减少对胃的刺激。
5.规律作息：保证充足睡眠，让胃部得到充分休息。
总之，养胃需要综合多方面，养成良好的生活和饮食习惯。
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