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回答1
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谭小宇 主任医师
广东医科大学附属医院
三级甲等
肝胆外科
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感冒多由病毒感染引起,预防感冒需综合多种措施,如增强体质、注意饮食、保持良好生活习惯等。 1. 增强体质:适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,可提高免疫力。 2. 注意饮食:均衡饮食,多吃蔬菜水果,保证营养摄入。 3. 良好生活习惯:保证充足睡眠,避免熬夜,规律作息。 4. 注意卫生:勤洗手,避免用手接触口鼻,减少病毒传播。 5. 环境通风:保持室内空气流通,降低病毒聚集风险。 预防感冒需要多方面共同努力,仅靠吃西柚无法有效预防。若感冒应及时就医,遵医嘱治疗。
2024-09-27 11:08
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