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回答1
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宋婵 副主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
妇科
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赤小豆在经期可以食用，但需注意适量。经期饮食有诸多讲究，包括食物选择、保暖、休息等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2018-08-21 14:24
1.赤小豆性质：赤小豆味甘、酸，性平，有一定的利水消肿、解毒排脓作用。
2.适量食用原因：适量食用一般不会对经期产生明显不良影响，但过量可能影响消化。
3.经期饮食原则：应均衡营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
4.注意保暖：避免食用生冷食物，以防引起痛经或经血不畅。
5.避免劳累：经期身体相对虚弱，要保证充足休息，避免过度劳累。
6.情绪调节：保持良好心态，有助于缓解经期不适。
总之，经期食用赤小豆要适度，同时注意综合调理，以保证经期身体舒适。
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