大便干燥吃什么素菜好_即问即答

大便干燥吃什么素菜好

2018-08-15 21:25 点击扫描二维码更精彩

疾病：便秘

问题：

大便干燥吃什么素菜好

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张敏副主任医师

中山大学附属第六医院

三级甲等

消化内科

你好，大便干燥常见病因是肠道菌群失调，便秘，功能性消化不良等。平常每天早上可以喝点蜂蜜柠檬水，有促进排便的作用。但应该适量食用一下高纤维的食品，如番薯，燕麦，可以促进肠胃蠕动。猕猴桃，橙子，葡萄，苹果等这些水果都含有丰富的维生素c，每天食用对身体也很好。平常不要熬夜，规律作息，适量的参加体育锻炼，增强自身体质。
2018-08-15 21:28

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