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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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袁智敏 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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豆奶和核桃可以一起吃。两者搭配在营养成分、消化吸收、健康影响等方面存在一定关联。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2018-08-22 21:48
1.营养成分：豆奶富含蛋白质、钙等，核桃富含不饱和脂肪酸、维生素E等，营养互补。
2.消化吸收：两者的营养物质不冲突，正常情况下一起食用不会影响消化吸收。
3.健康益处：有助于提供能量，增强免疫力，对心血管健康有益。
4.食用注意：适量食用，避免过量摄入导致热量超标。
5.个体差异：部分人可能对其中某种成分过敏或不耐受，需注意观察身体反应。
总体而言，豆奶和核桃一起吃一般是安全且有益的，但要根据个人身体状况合理食用。
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