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回答1
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陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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鸽子肝可搭配多种素菜,如绿叶菜、根茎菜、菌菇菜、瓜茄菜、豆类菜等。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
2018-08-26 07:30
1.绿叶菜:菠菜能补铁,油菜富含维生素,青菜促进消化。
2.根茎菜:胡萝卜含胡萝卜素,莴笋营养丰富,白萝卜顺气消食。
3.菌菇菜:香菇增强免疫力,平菇帮助降脂,金针菇促进代谢。
4.瓜茄菜:茄子抗氧化,黄瓜补水,西红柿补充维生素C。
5.豆类菜:豆角健脾和胃,毛豆富含蛋白质,豆芽清热利湿。
合理搭配鸽子肝与素菜,营养更均衡,有益身体健康。
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