-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
李博维 主治医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
心血管一科
-
,不严重,可以睡前适当的应用镇静药物帮助睡眠。平时一定要做好预防保健工作,消除引起紧张焦虑的原因。纠正失眠,避免过度劳累和环境的噪杂这些情况。另外要经常的参加体育运动,可以打太极拳。生活一定要规律避免过度的紧张,对于严重失眠者需要应用谷维素等来帮助睡眠。
2018-08-15 21:48
-