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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王博炜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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骨头受伤后，饮食的选择很重要。饮食需考虑营养均衡、促进愈合、避免影响恢复等因素，包括食物种类、烹饪方式、食用量、个人体质、其他饮食搭配等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2018-08-23 01:27
1.食物种类：黑米富含蛋白质、维生素和矿物质，能为身体提供营养，促进骨头愈合，是可以食用的。同时，还应多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等。
2.烹饪方式：应以清淡为主，避免油腻、辛辣的烹饪方法，减少对肠胃的刺激，利于营养吸收。
3.食用量：适量食用黑米及其他食物，避免过度进食增加肠胃负担。
4.个人体质：如果对黑米或其他食物过敏，应避免食用。
5.其他饮食搭配：要保证饮食多样化，搭配蔬菜、水果等，提供全面的营养。
总之，骨头受伤后可以吃黑米，但要综合考虑上述各方面，合理安排饮食，以促进身体的恢复。同时，要按照医生的建议进行治疗和康复训练。
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