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骨折后适合吃的素菜有很多，如菠菜、芹菜、西红柿、胡萝卜、西兰花等。 1.菠菜：富含维生素 K 和铁元素，有助于促进骨骼愈合和预防贫血。 2.芹菜：含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘，利于身体代谢。 3.西红柿：富含维生素 C 和抗氧化剂，可增强免疫力，促进伤口修复。 4.胡萝卜：含有胡萝卜素，能在体内转化为维生素 A，对骨骼和皮肤健康有益。 5.西兰花：营养丰富，包含蛋白质、矿物质等，有助于补充身体所需营养。 总之，骨折后选择合适的素菜对于身体恢复有一定帮助，但饮食应保持均衡，同时配合医生的治疗和康复训练，才能更好地促进骨折愈合。
2024-11-10 18:20
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