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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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喝豆奶对身体有益，但能否提高记忆力尚无确切定论。影响记忆力的因素有营养、锻炼、睡眠、疾病、情绪等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2018-08-24 21:15
1.营养：均衡饮食，如摄入富含维生素B族、蛋白质的食物。
2.锻炼：适度运动能促进血液循环，对大脑有益。
3.睡眠：充足睡眠有助于大脑休息和记忆巩固。
4.疾病：某些脑部疾病可能影响记忆力，如阿尔茨海默病。
5.情绪：长期焦虑、抑郁会干扰记忆功能。
总之，单纯依靠喝豆奶提高记忆力不太可靠，应综合多种方式来维护和改善记忆力。
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