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回答1
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李亚俐 主任医师
中国中医科学院西苑医院
三级甲等
妇科
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来月经时可以吃桂圆红枣莲子羹,但要根据个人体质和月经情况适当食用。食用时需注意一些事项。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
2018-08-16 07:45
1.营养成分:桂圆、红枣富含铁等营养物质,有助于补充经期流失的部分营养。
2.补血作用:对气血虚的女性有一定滋补作用,可改善气血不足状况。
3.食用量:不宜过量,以免引起上火或血糖波动。
4.个体差异:若本身月经量多,过多食用可能会使月经量增加。
5.注意事项:要确保食材新鲜、卫生,避免食用变质的羹汤。
总之,月经期间食用桂圆红枣莲子羹有一定益处,但要综合考虑个人情况,合理食用。
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