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回答1
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关阳 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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在秋季，为了养护肺部，可以食用一些具有润肺、清热功效的食物和药材。比如冰糖雪梨、红枣银耳汤、冬瓜汤、白萝卜汤、百合莲子汤等，这些食物既能滋润肺部，又能增强体质。此外，适量食用川贝、甘草、百部、金银花、葛根、薏仁等中药材，有助于清热润肺，改善呼吸道状况。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2018-08-25 20:30
1.冰糖雪梨：雪梨性凉，能清热润肺，冰糖则能增强其滋润效果，适合干燥季节食用。
2.红枣银耳汤：银耳富含胶质，能润肺止咳，红枣补气养血，两者搭配，对肺部有益。
3.冬瓜汤：冬瓜性寒，能清热解毒，利尿消肿，适合体内湿热较重的人群。
4.白萝卜汤：白萝卜能清热解毒，下气消食，对于秋季肺热咳嗽有一定缓解作用。
5.百合莲子汤：百合润肺止咳，莲子养心安神，此汤能同时滋养心肺。
除了上述食物，保持良好的生活习惯也至关重要，如适量运动、充足睡眠、避免烟酒刺激，以及保持室内空气流通等。如果出现持续的呼吸道不适，建议及时就医，以免延误病情。
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