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秋天清汤排骨炖什么食材有益健康

秋天清汤排骨炖什么好

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    秋天清汤排骨适合搭配多种食材,如山药、莲藕、玉米、萝卜、冬瓜等,能起到不同的滋补作用。 1.山药:富含黏液蛋白、维生素和矿物质,有健脾益胃、滋肾益精的功效。 2.莲藕:能清热生津、凉血止血、补益脾胃。 3.玉米:含有丰富的膳食纤维和维生素,可促进肠道蠕动,增强饱腹感。 4.萝卜:具有下气消食、润肺解毒的作用。 5.冬瓜:有利尿消肿、清热解暑的效果。 总之,在秋天选择合适的食材与清汤排骨搭配,既能丰富口感,又能满足身体的营养需求,但需注意食材的新鲜和卫生,根据个人体质和口味进行选择。

    2024-11-11 07:05
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许建中 / 主任医师

擅长:关节置换和关节镜技术。 留美归国后率先在省内成熟开展了关节置换不输血技术,膝单髁置换技术,保留部分原假体的关节置换感染控制技术,膝关节感染一期翻修技术,膝置换后慢性疼痛的诊断治疗技术,老年膝关节置换后运动恢复的研究,省内率先开展了肩关节疾病的关节镜及置换技术,股臼撞击症的诊断及手术治疗。

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李永革 / 主任医师

擅长:擅长脊柱脊髓损伤、颈椎病、腰椎间盘突出症、胸腰椎管狭窄症、椎体滑脱症等综合微创治疗技术及关节置换手术。

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擅长:近视手术(全飞秒Smile、个性化飞秒Lasik、千频个性化SmarTPRK等、老花眼激光等)

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