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您好,出现急性腰扭伤,可以多吃一些枸杞,桂圆山药,这样对于促进恢复有帮助,也可以用丹参泡水喝。此外,在饮食中要避免饮酒,吸烟,不能吃生冷和辛辣刺激性食物。不是特别严重的,一般休息几天就恢复了,如果是疼痛特别严重,可以做腰部的热敷以及按摩治疗,另外还可以用云南白药膏和筋骨痛磁疗贴外用。
2018-08-22 20:40
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