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回答1
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郑其岳 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
心血管科
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三高人群能否喝豆奶,取决于多种因素,如营养成分、糖分含量、个体差异、饮用量、饮用时间等。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
2018-08-15 23:23
1.营养成分:豆奶富含蛋白质、膳食纤维等,对身体有益。
2.糖分含量:若糖分过高,可能影响血糖,需谨慎选择。
3.个体差异:部分人可能对豆类蛋白过敏或不耐受。
4.饮用量:适量饮用一般无碍,过量可能加重代谢负担。
5.饮用时间:避免睡前大量饮用,以免影响睡眠和代谢。
总体来说,三高人群可以喝豆奶,但要注意选择低糖、适量饮用,并结合自身情况。
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