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回答1
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张彦卿 副主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
中医科
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痰湿体质可以吃赤小豆。赤小豆有利水消肿等作用。此外,饮食调理、药物治疗、运动等也有助于改善。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
2018-08-23 21:36
1.饮食调理:可用山药、薏苡仁、赤小豆煮粥,也可多吃冬瓜等祛湿食物。
2.药物治疗:可服用参苓白术散、二陈丸、六君子丸等健脾祛湿。
3.中医理疗:如艾灸、拔罐,可促进湿气排出。
4.运动锻炼:适当进行慢跑、瑜伽等运动,增强代谢。
5.生活习惯:避免久居潮湿环境,保证充足睡眠。
通过综合调理,能有效改善痰湿体质。但具体调理方法应根据个人情况选择。
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