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陆力生 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
儿科
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宝宝受凉引发的咳嗽，可以通过食疗辅助缓解，注重食材的选择和制作方式，以温和滋润为主，同时保持室内空气流通，避免再次受凉。冰糖炖梨、蜂蜜柚子茶、白萝卜汁、南瓜粥以及银耳百合汤，这些食物均有助于润肺止咳。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2018-08-23 06:49
1.冰糖炖梨：梨具有清热润肺、止咳化痰的功效，加入适量冰糖炖煮，既美味又健康。
2.蜂蜜柚子茶：柚子富含维生素C，搭配蜂蜜制成茶饮，既能增强免疫力又能缓解咳嗽。
3.白萝卜汁：白萝卜性凉，可生津止渴、清热化痰，榨汁饮用，对咳嗽有一定缓解作用。
4.南瓜粥：南瓜富含β-胡萝卜素，易于消化吸收，熬成粥食用，有助于增强身体抵抗力。
5.银耳百合汤：银耳与百合皆有润肺止咳、养阴清热之效，煲汤饮用，特别适合干咳无痰的宝宝。
食疗虽好，但需注意食材的新鲜与清洁，适量食用，避免过量引起肠胃不适。对于持续或加重的咳嗽，应及时就医，以免延误病情。
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