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回答1
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李玉洁 主治医师
中山大学肿瘤防治中心
三级甲等
妇科
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备孕前喝酸枣泡水一般是可行的，同时要注意饮食、作息、补充叶酸等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2018-08-23 11:03
1.饮食：保持均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
2.作息：规律作息，避免劳累和熬夜，保证充足睡眠。
3.运动：适度运动，如散步、瑜伽，增强体质。
4.补充叶酸：预防胎儿神经管畸形。
5.心理：保持良好心态，避免紧张焦虑。
总之，备孕期间要从多方面做好准备，以良好的身心状态迎接新生命。
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