-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
何兴祥 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
-
便秘是一种常见的消化系统问题，表现为排便困难、次数减少等。其成因复杂，包括饮食不均衡、缺乏运动、肠道功能紊乱、精神因素及药物影响等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2018-08-27 22:14
1. 饮食不均衡：膳食纤维摄入不足，水分摄取少，易导致粪便干结。应多吃蔬菜、水果、全谷物。
2. 缺乏运动：身体活动量少，肠道蠕动减缓。建议每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑。
3. 肠道功能紊乱：肠道菌群失调、肠道动力异常等。可补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌。
4. 精神因素：长期焦虑、紧张等不良情绪会影响肠道功能。需保持良好心态，学会放松。
5. 药物影响：某些药物副作用可能引发便秘，如抗抑郁药、钙剂等。必要时调整用药。
总之，便秘患者可以适量饮用干山楂泡水，其有一定的助消化作用。但更重要的是综合调理，改善生活方式。若便秘严重，应及时就医，在医生指导下治疗。
-
就医问药
针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
