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产后久坐腰疼通常是可以恢复的，这与产后身体未完全恢复、腰部肌肉劳损、腰椎间盘问题、盆腔炎症、姿势不良等有关。 1.产后身体未完全恢复：产后女性身体各系统需要一段时间来恢复正常功能。在此期间，久坐可能导致腰部不适。应注意休息，保证充足睡眠。 2.腰部肌肉劳损：长时间保持同一姿势，腰部肌肉负担加重。可通过热敷、按摩来缓解。 3.腰椎间盘问题：孕期体重增加，腰部受力改变，可能诱发腰椎间盘突出等。必要时需就医检查。 4.盆腔炎症：产后盆腔感染易引发腰疼。需进行抗感染治疗。 5.姿势不良：不良坐姿会使腰部受力不均。应保持正确坐姿，定时起身活动。 产后久坐腰疼经过合理的调理和治疗，多数能够恢复。但如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确原因，采取针对性治疗。
2024-11-10 18:06
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