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回答1
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李跃 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
消化内科
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肠胃胀气通常与饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道菌群失调、疾病影响等有关。可通过饮食调理。 1. 饮食不当：避免食用易产气食物，如豆类、洋葱等，减少油腻、辛辣食物摄入。 2. 胃肠功能紊乱：适量食用山楂、陈皮，促进胃肠蠕动，帮助消化。 3. 肠道菌群失调：喝些酸奶，补充益生菌，调节肠道菌群平衡。 4. 疾病影响：如胃炎、胃溃疡，可多吃易消化的食物，如小米粥、南瓜。 5. 情绪因素：保持心情舒畅，规律饮食，可适当吃香蕉，缓解焦虑情绪。 肠胃胀气时，食疗能起到一定辅助作用，但严重时需及时就医。
2024-09-26 17:55
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