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回答1
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郭丽娜 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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早上喝柠檬蜂蜜水对减肥可能有一定帮助,其作用与柠檬和蜂蜜的成分有关,包括促进代谢、增加饱腹感等。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
2018-08-28 20:39
1.促进代谢:柠檬富含维生素C等,可促进身体新陈代谢。
2.增加饱腹感:蜂蜜能提供一定能量,延缓饥饿感产生。
3.补充水分:利于身体排毒和新陈代谢。
4.改善口感:使喝水更易坚持,增加水分摄入。
5.辅助作用:但不能单纯依靠它减肥,还需配合运动和合理饮食。
总之,早上喝柠檬蜂蜜水可作为减肥辅助手段,但要实现理想减肥效果,需综合多种方法。
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