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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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潘丹峰 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
营养科
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吃松子对补脑是有一定作用的，这主要取决于松子所含的多种营养成分，以及它们对大脑的影响。但食用也需注意相关事项。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2018-08-26 14:59
1.不饱和脂肪酸：能增强脑细胞代谢，保护脑细胞和神经功能。
2.谷氨酸：有助于健脑，增强记忆力。
3.磷元素：对大脑和神经有益。
4.锰元素：为大脑和神经提供营养。
5.食用注意：适量食用，脾胃虚弱及腹泻患者谨慎，以免加重症状或致肥胖。
总之，松子在一定程度上具有补脑作用，但食用时要综合考虑自身情况，合理摄入。
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