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妈妈患关节炎多年，在饮食方面需注意营养均衡、控制体重、避免刺激性食物、补充关键营养素、注意食物选择等。 1. 营养均衡：保证摄入各类营养素，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物等。 2. 控制体重：避免体重过重增加关节负担，少吃高热量、高脂肪食物，如油炸食品、甜品等。 3. 避免刺激性食物：减少辛辣、生冷食物的摄入，以防加重炎症。 4. 补充关键营养素：适当增加富含钙、维生素 D 的食物，如乳制品、豆制品、鱼类等，有助于骨骼健康。 5. 注意食物选择：少吃高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，以防诱发痛风性关节炎。 总之，妈妈关节炎患者在饮食上要多加注意，通过合理的饮食调整，有助于缓解症状，提高生活质量。
2024-11-10 15:53
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