导致乏力全身肌肉酸痛的原因较多，常见的有过度劳累、感冒发烧、缺乏营养、肌肉拉伤以及自身免疫性疾病等。 1.过度劳累：长时间进行重体力劳动或剧烈运动，身体代谢产物堆积，肌肉无法得到充分休息，会引起乏力和肌肉酸痛。一般通过休息、按摩、热敷能缓解。 2.感冒发烧：病毒或细菌感染导致身体免疫反应，产生炎症介质，引起全身症状，包括乏力和肌肉酸痛。可使用对乙酰氨基酚、布洛芬等药物缓解，同时注意多喝水、多休息。 3.缺乏营养：如缺乏维生素 D、钙等，会影响肌肉功能，导致乏力和酸痛。需补充相应营养元素，多吃富含这些营养的食物，如乳制品、鱼类等。 4.肌肉拉伤：运动不当或外伤造成肌肉损伤，出现疼痛和乏力。轻度拉伤以休息为主，严重时可能需要手术治疗。 5.自身免疫性疾病：如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等，自身免疫系统攻击身体组织，导致肌肉和关节受累。治疗常使用糖皮质激素、免疫抑制剂等，如泼尼松、甲氨蝶呤。 总之，出现乏力全身肌肉酸痛可能是多种原因引起。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。