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回答1
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王博炜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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颈肩痛的出现通常与不良姿势、肌肉劳损、颈椎病变、肩周炎、外伤等有关。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2018-08-21 14:17
1.不良姿势：长时间低头看手机、伏案工作等不良姿势，会使颈肩部肌肉长时间处于紧张状态，导致疼痛。应注意保持正确姿势，定时活动颈肩部。
2.肌肉劳损：过度使用颈肩部肌肉，如重体力劳动、频繁搬抬重物等，易造成肌肉劳损。可通过热敷、按摩缓解。
3.颈椎病变：颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等颈椎病变会压迫神经，引起颈肩痛。治疗方法包括物理治疗、药物治疗，严重时可能需要手术。
4.肩周炎：肩部关节及周围组织的炎症，表现为肩部疼痛和活动受限。需进行肩部锻炼、物理治疗等。
5.外伤：如摔倒、碰撞等导致的颈肩部损伤。轻微外伤可休息自愈，严重外伤要及时就医处理。
总之，颈肩痛的原因多样，若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性治疗。
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