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骨质疏松患者可以通过合理饮食来辅助改善病情,包括摄入富含钙、维生素 D、蛋白质、维生素 K 和低盐的食物等。 1.富含钙的食物:如奶制品(牛奶、酸奶、奶酪)、豆制品(豆腐、豆浆)、绿叶蔬菜(菠菜、油菜),钙是骨骼的主要成分,充足的钙摄入有助于维持骨骼健康。 2.富含维生素 D 的食物:鱼肝油、蛋黄、三文鱼等,维生素 D 能促进钙的吸收。 3.富含蛋白质的食物:瘦肉、鱼类、蛋类、豆类,蛋白质是身体组织的重要构成部分,对骨骼修复有帮助。 4.富含维生素 K 的食物:西兰花、菠菜、生菜等,维生素 K 参与骨代谢。 5.低盐饮食:减少盐的摄入,避免钙质流失。 总之,饮食调整对于骨质疏松的改善有一定作用,但不能替代正规治疗。患者还需遵医嘱进行药物治疗、适当运动,并定期复查。
2024-11-11 08:44
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