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关节疼的人不建议久坐。久坐可能会加重关节负担、影响血液循环、导致肌肉萎缩、减缓关节恢复、增加关节僵硬的风险等。 1.加重关节负担：久坐时关节处于相对固定的位置，压力集中，使原有疼痛加剧。 2.影响血液循环：不利于血液向关节输送营养和氧气，影响关节组织的修复。 3.导致肌肉萎缩：关节周围肌肉力量减弱，对关节的支撑和保护作用降低。 4.减缓关节恢复：缺乏活动，关节的恢复进程变得缓慢。 5.增加关节僵硬风险：关节活动度减少，灵活性下降，僵硬感增强。 总之，关节疼的人应尽量避免久坐，适当活动关节，如短时间散步、屈伸关节等，但活动要适度，避免过度劳累。如关节疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-11-11 07:30
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