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回答1
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李文超 副主任医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
骨一科（关节中心关节科、骨病科）
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久坐可能导致腿僵硬，原因包括血液循环差、肌肉紧张、神经受压、关节僵化、代谢减缓等。 1.血液循环差：久坐使下肢血液循环不畅，代谢废物堆积，影响肌肉和关节功能。 2.肌肉紧张：长时间保持同一姿势，腿部肌肉持续收缩，容易紧张僵硬。 3.神经受压：坐姿不当可能压迫神经，影响腿部神经传导，导致僵硬。 4.关节僵化：缺乏活动使关节灵活性下降，变得僵硬。 5.代谢减缓：久坐减缓身体代谢，影响营养物质供应和废物排出，影响腿部正常功能。 为避免久坐导致腿僵硬，应定时起身活动，适度拉伸，若症状严重，及时就医。
2024-09-27 03:10
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