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久坐可能会引起背疼，原因包括不良姿势、肌肉疲劳、脊柱压力增加、血液循环不畅、关节僵硬等。 1.不良姿势：久坐时身体前倾或弯腰驼背，会导致背部肌肉受力不均，引发疼痛。 2.肌肉疲劳：长时间保持同一姿势，背部肌肉持续收缩，容易产生疲劳和酸痛。 3.脊柱压力增加：坐姿不当会使脊柱承受过大压力，影响椎间盘和脊椎关节，导致背疼。 4.血液循环不畅：久坐阻碍了背部的血液流动，肌肉和组织得不到充足的养分和氧气供应，引发疼痛。 5.关节僵硬：长期久坐，背部关节活动减少，变得僵硬，活动时易产生疼痛。 为预防久坐引起的背疼，应定时起身活动，保持正确坐姿，加强背部肌肉锻炼。如背疼症状严重，建议及时就医，明确病因，采取针对性治疗。
2024-11-10 23:47
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