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久坐可能会引起腰酸疼，原因包括腰部肌肉疲劳、腰椎间盘受压、血液循环不畅、不良姿势以及潜在的腰部疾病等。 1. 腰部肌肉疲劳：长时间保持坐姿，腰部肌肉持续紧张，容易产生疲劳和酸痛感。 2. 腰椎间盘受压：久坐会增加腰椎间盘的压力，可能导致椎间盘突出，引发腰疼。 3. 血液循环不畅：坐姿会影响腰部的血液流动，代谢产物堆积，刺激神经产生疼痛。 4. 不良姿势：弯腰、驼背等不良坐姿会加重腰部负担，引起疼痛。 5. 潜在的腰部疾病：本身患有腰椎管狭窄、腰椎滑脱等疾病，久坐会加重病情，导致腰疼。 总之，为了减少久坐引起的腰酸疼，应定时起身活动，保持正确坐姿，加强腰部锻炼。若腰疼持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因并进行相应治疗。
2024-11-11 10:03
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