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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张刚 副主任医师
日照市中医医院
三级甲等
肝病感染科
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你好，长时间的的久坐会引起腹部脂肪堆积，导致小肚腩。我们可以在久坐的同时适当的活动一下，可以起来换个体位，一般两个小时左右可以站起来活动一下，不要一个动作过久。如果条件允许可以把小腹部放一个抖动按摩器，就是那种可以围在腰部的，穿个宽松一点的衣服也是不错的选择。或者是每天下班后适量的腰部运动，来改善腰部肌肉的弹性。只是个人观点，还是与个人的体质有关。总的来讲适量的运动是对身体有益的。
2018-08-26 08:15
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