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久坐有可能导致盘源性腰痛。这是因为久坐会使腰部肌肉长时间处于紧张状态，影响腰部的血液循环，增加椎间盘的压力，还可能引发炎症等。 1. 腰部肌肉紧张：久坐时，腰部肌肉持续收缩，容易产生疲劳和紧张，长期如此会导致肌肉损伤。 2. 血液循环受阻：腰部血液循环变差，无法及时为组织提供营养和氧气，代谢废物也难以排出。 3. 椎间盘压力增加：椎间盘承受的压力增大，可能导致纤维环破裂，髓核突出，引发疼痛。 4. 炎症产生：局部组织长期受压和损伤，易诱发无菌性炎症，刺激神经引起疼痛。 5. 脊柱稳定性下降：久坐会使腰部周围的韧带和肌肉力量减弱，脊柱稳定性降低，增加腰部受伤的风险。 总之，为了预防盘源性腰痛，应避免长时间久坐，定时起身活动，加强腰部肌肉锻炼。如出现腰部疼痛，应及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。
2024-11-11 07:28
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