敲胆经在什么时间进行有助于减肥_即问即答

即问即答

敲胆经在什么时间进行有助于减肥

2018-08-16 09:58 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

敲胆经在什么时间进行有助于减肥

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张仕年主任医师

江苏省中医院

三级甲等

推拿科

敲胆经有助于减肥，但时间选择有一定讲究。常见的合适时间包括睡前、下午等，同时要避开饭后等特殊时段。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.睡前时段：此时身体较为放松，敲胆经可促进血液循环和代谢，利于减肥。
2.下午时段：精力相对充沛，敲胆经的效果可能较好。
3.避开饭后：饭后血液集中在胃部用于消化，敲胆经会分散血液，影响消化。
4.避免深夜：深夜身体需休息，此时敲胆经可能影响睡眠质量，反而不利于减肥。
5.个人习惯：可根据自身日常作息，选择最容易坚持且身体感觉舒适的时间段。
总之，选择敲胆经的时间应综合考虑个人情况和身体反应，以达到最佳的减肥效果。
2018-08-16 10:14

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