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回答1
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邓素华 主任医师
惠州市第三人民医院
三级甲等
乳腺外科
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乳腺增生受多种因素影响,包括精神、饮食、睡眠、内衣穿着和作息。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
2018-08-19 21:36
1.精神:保持心情舒畅,避免焦虑和抑郁,减少精神压力。
2.饮食:多吃新鲜蔬果,少吃辛辣、高脂肪食物,避免暴饮暴食。
3.睡眠:保证充足睡眠,规律作息,不熬夜。
4.内衣:选择合适胸罩,不过紧,以免压迫乳腺。
5.作息:定时起居,适度运动,增强体质。
综合调理生活各方面有助于缓解乳腺增生,但不能单纯依靠食疗治愈,如有不适需及时就医。
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