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腰肌劳损是由于腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，久坐会加重病情。其原因包括长期弯腰劳作、腰部急性损伤未愈、腰部肌肉力量薄弱、腰部受寒、不良姿势等。 1.长期弯腰劳作：长时间弯腰工作，腰部肌肉持续紧张，易导致劳损。 2.腰部急性损伤未愈：急性腰扭伤后未得到恰当治疗和休息，转为慢性损伤。 3.腰部肌肉力量薄弱：缺乏锻炼，肌肉力量不足，难以承受腰部负担。 4.腰部受寒：寒冷刺激使腰部血管收缩，肌肉痉挛，加重劳损。 5.不良姿势：如久坐、久站、弯腰驼背等，使腰部受力不均。 总之，腰肌劳损患者应避免久坐，注意腰部保暖，加强腰部肌肉锻炼，保持良好姿势。若症状严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-11-11 02:57
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