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热水袋热敷能否帮助身体排湿

2018-08-16 10:07 点击扫描二维码更精彩

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热水袋热敷能否帮助身体排湿

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李林副主任医师

中山大学附属第三医院

三级甲等

中医科

热水袋热敷排湿效果有限，排湿还可从饮食、运动、中医调理等方面着手，包括规律作息、食用祛湿食物、加强锻炼、中医治疗等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.饮食调理：多吃红豆薏米粥等祛湿食物，少吃辛辣、油腻和冷饮。
2.运动锻炼：适当运动，如慢跑、瑜伽，促进新陈代谢，帮助排湿。
3.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，利于身体机能恢复。
4.中医治疗：可去中医科进行辩证治疗，如艾灸、拔罐等。
5.生活习惯：避免长期处于潮湿环境，注意室内通风。
综合多种方法，养成良好生活习惯，有助于排出体内湿气。
2018-08-20 10:14

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