月经不调如何通过食疗调理_即问即答

即问即答

月经不调如何通过食疗调理

2018-08-16 10:09 点击扫描二维码更精彩

疾病：月经不调

问题：

月经不调如何通过食疗调理

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

石宇副主任医师

广州医科大学附属第三医院

三级甲等

妇产科门诊

月经不调食疗调理，需注意食物选择、心情调节、作息规律、增强体质等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.食物选择：多吃生菜、豆腐等促代谢食物，动物肝脏助子宫收缩，姜葱等辛香料经后食用，以及青菜、肉类和补铁补血食物。
2.心情调节：保持良好心情，避免焦虑紧张。
3.作息规律：保证充足睡眠，尽量少熬夜。
4.增强体质：适当运动，如散步、瑜伽。
5.避免禁忌：少吃生冷、辛辣、油腻食物。
合理的食疗有助于改善月经不调，但严重时需就医诊治。
2018-08-21 15:46

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