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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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孙诗博 主治医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
营养科
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芝麻和花生可以一起吃，不过要注意适量，以防出现营养过剩、消化问题等。包括油脂含量、过敏反应、食用方式、搭配食材、保存方法等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2018-08-27 20:00
1.油脂含量：两者都富含油脂，过量食用可能加重肠胃负担，导致消化不良。
2.过敏反应：部分人可能对芝麻或花生过敏，一起吃时要留意身体反应。
3.食用方式：可煮粥、炒制或做成点心，但加工方式会影响营养和消化。
4.搭配食材：与富含膳食纤维的食物搭配，能促进消化。
5.保存方法：要干燥密封保存，防止变质影响食用安全。
总之，芝麻和花生能一起吃，但要注意上述方面，才能更好地享受其营养。
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