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足三里是中医经络学中的一个重要穴位，属于足阳明胃经。其在人体健康中具有重要作用，包括调理脾胃、增强免疫力、缓解疲劳、促进气血运行等。 1. 调理脾胃：足三里可调节胃肠道功能，改善消化不良、胃胀、胃痛等脾胃不适症状。 2. 增强免疫力：刺激足三里能激发机体的免疫功能，提高身体的抵抗力，预防疾病。 3. 缓解疲劳：对于长期劳累导致的身体乏力，按摩足三里有一定的舒缓作用。 4. 促进气血运行：有助于气血的通畅，改善血液循环，缓解肢体麻木、疼痛等症状。 5. 保健养生：经常按摩或艾灸足三里，可起到保健养生、延年益寿的效果。 总之，足三里作为足阳明胃经上的穴位，具有多种保健和治疗作用。但在运用足三里进行调理时，应在专业中医指导下进行。
2024-11-10 22:02
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