白菜和大头菜能否一起食用 _即问即答

即问即答

白菜和大头菜能否一起食用

2024-09-26 16:15 点击扫描二维码更精彩

疾病：大头

问题：

白菜和大头菜能否一起食用

回答1
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何盈犀医师

广东省中医院

三级甲等

营养科

白菜和大头菜能一起吃，它们富含多种营养，食用有益健康，要注意饮食均衡。 1.营养成分：白菜富含维生素 C，大头菜含维生素 A 和 C 等。 2.健康益处：增强抗病能力，有一定抗癌作用。 3.食用注意：要均衡饮食，不过量食用。 4.搭配优势：两者营养互补。 5.饮食原则：多样化膳食，避免偏食。总之，白菜和大头菜可同食，但饮食要科学合理，保持营养均衡。
2024-09-27 00:31

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